Blog của Lorna

Đôi khi cuộc sống dường như thật khó khăn. Nó còn chông gai hơn nhiều khi bạn từng bị xâm hại tình dục. Việc rút lui và cô lập mang lại sự an toàn và bảo đảm.

Từ nhỏ, khi tôi còn quá nhỏ để kể cho ai đó nghe chuyện gì đang xảy ra với mình, tôi đã bị ba người đàn ông trong gia đình xâm hại tình dục. Khi tôi có thể lên tiếng, tôi đã bị trừng phạt, vì vậy tôi bắt đầu tự xây dựng thế giới cô lập của mình bằng cách rón rén đi lại trong nhà để không gây chú ý, và trốn vào những nơi tối tăm với hy vọng không bị phát hiện. Tôi rút lui về nơi an toàn của mình, dù chỉ trong một thời gian ngắn. Trong tâm trí, tôi đẩy nỗi đau vào những góc tối của ký ức, và tôi quyết tâm không tin tưởng bất kỳ ai. Tôi cảm thấy an toàn hơn theo cách đó.

Những người từng trải qua chấn thương do xâm hại tình dục thường rút lui vì xấu hổ, tổn thương và sợ hãi. Thế giới đôi khi thật khắc nghiệt, và một người lạ mặt bước về phía bạn có thể trông thật nguy hiểm, mặc dù họ chỉ đi ngang qua. Những âm thanh trong nhà chúng ta - tiếng nổ từ lò sưởi, tiếng lạch cạch trên sàn nhà - đều đánh lừa nỗi sợ hãi hằng đêm của chúng ta. Dường như mọi người chỉ cần nhìn vào bạn là biết chuyện gì đã xảy ra, điều này là không thể, nhưng lại có vẻ rất đúng. Không chỉ vậy, họ còn đang phán xét bạn, và bạn đã thất bại.

Những yếu tố này kết hợp lại khiến chúng ta bị cô lập. Chúng ta viện cớ để tránh né bữa tiệc, bữa tối, buổi họp mặt. Và khi ra ngoài, chúng ta cảm thấy lạc lõng, trống rỗng, và chúng ta thu mình vào một góc an toàn, chìm đắm trong suy nghĩ, vào chốn bình yên của riêng mình. Chúng ta thấy mình có ít bạn bè hơn, ít lời mời hơn, và đôi khi chúng ta thậm chí còn xa lánh những người mình yêu thương.

Trong sự cô lập, chúng ta tự nhốt mình trong nỗi cô đơn của nỗi sợ hãi triền miên, đánh mất vẻ đẹp xung quanh, những mối quan hệ ta có thể có, những thú vui mà cuộc sống mang lại: tiếng cười, tình yêu, tình bạn và tự do. Chúng ta thậm chí còn không nhận ra mình đang làm gì, vậy mà chúng ta lại tự đẩy mình vào sự cô lập, trốn tránh tất cả những điều có thể làm tổn thương ta.

Cuộc sống có thể tốt đẹp hơn rất nhiều. Tôi hiểu việc vượt qua vùng an toàn đó để hướng đến sự chữa lành khó khăn đến nhường nào. Tôi đã trải qua hàng thập kỷ sợ hãi, lo lắng và cô đơn, mặc dù được bao quanh bởi một gia đình yêu thương, những người bạn trung thành và vẻ đẹp của cuộc sống. Chỉ đến khi nỗi sợ hãi và lo lắng của tôi chuyển thành những cơn hoảng loạn khủng khiếp khiến tôi kiệt sức và sợ hãi, tôi mới biết mình phải thoát khỏi sự cô lập. Đó là lúc tôi tìm đến KCSARC.

Tôi run rẩy và khóc khi gọi cuộc điện thoại đầu tiên. Một người phụ nữ tốt bụng, thấu hiểu đã đến và khiến tôi cảm thấy mọi chuyện rồi sẽ ổn. Qua nhiều tuần làm việc với một cố vấn của KCSARC, tôi đã rũ bỏ nỗi sợ hãi và tìm thấy sự an toàn, bình yên mỗi ngày, đồng thời mở lòng đón nhận hạnh phúc. Tôi cũng mong bạn được như vậy.

Cuộc sống không nhất thiết phải khó khăn như bạn tưởng, và bạn cũng không cần phải tự xoay xở một mình. Các chuyên viên tư vấn được đào tạo bài bản tại KCSARC luôn sẵn sàng và nhiệt tình hỗ trợ bạn. Hãy cân nhắc việc vượt qua rào cản cô lập và tự chữa lành bằng cách gọi cho KCSARC.

Đường dây hỗ trợ 24 giờ của KCSARC hoạt động 24/7 với đội ngũ luật sư được đào tạo sẵn sàng lắng nghe và cung cấp hỗ trợ và thông tin miễn phí, bảo mật để giúp bạn xác định các bước tiếp theo. Bất cứ khi nào bạn sẵn sàng, hãy gọi 1.888.998.6423.

Hành trình chữa lành và phục hồi của mỗi người sống sót đều độc đáo và riêng tư. Những suy nghĩ và trải nghiệm được chia sẻ bởi các thành viên Empowered Voices của chúng tôi là của riêng tác giả và có thể không phản ánh những trải nghiệm hoặc hành trình của mỗi người sống sót. Quan điểm được nêu ra không nhằm mục đích đại diện cho quan điểm của tổ chức KCSARC.