Jessicas Blog

Von der Angst zur Freiheit: Meine Reise der Heilung

Die Welt bewegte sich wie in Zeitlupe, als ob sich der Himmel öffnete, als könnten sie das Jahrzehnt des Schmerzes und des Traumas spüren, das ich ertragen hatte. Mein Herz hämmerte so heftig, dass ich dachte, es würde mir aus der Brust platzen. Von allen Seiten hallten Polizeisirenen. Ich wusste, ich hatte nur noch Sekunden – um zu ihm zu rennen oder ihm endlich zu entkommen.

Jahre des Missbrauchs schossen mir durch den Kopf. Meine Seele schrie, ich solle umkehren und weglaufen. Ich hörte ihn schreien, als ich davonrannte, schneller als je zuvor. Als ich vom Parkplatz fuhr, verlor ich ihn aus den Augen. Als ich an der Polizei vorbeifuhr, verspürte ich einen Hoffnungsschimmer: Vielleicht war es vorbei? Wenn er erwischt würde, würden „Dave“ fünf bis zehn Jahre Gefängnis erwarten. Vielleicht wäre ich dann endlich in Sicherheit.

Doch selbst hinter Gittern schikanierte er mich weiter. Ich versuchte, es zu ignorieren, in der Hoffnung, dass es aufhören würde. Gleichzeitig suchte ich in Therapiegruppen der Methadonklinik nach mir selbst. Je länger ich clean blieb, desto mehr wurde mir klar, dass meine Heroinsucht ein Symptom tieferer psychischer Probleme war. Ich musste die Wurzel meines Schmerzes finden.
Im Jahr 2020, nach vier Jahren in der Klinik, bekam ich eine neue Beraterin. Sie stimmte zu, dass es Zeit für eine Entgiftung und einen neuen Weg sei. Sie empfahl mir, mich an das KCSARC zu wenden und eine Konfrontationstherapie in Betracht zu ziehen. Ich hatte die Warnungen gehört – wie intensiv und lebenserschütternd sie sein könnte –, aber ich war bereit.

Sechs Monate später, nachdem ich die Schrecken der Sucht hinter mir gelassen hatte, sagte mir mein Therapeut sanft, es sei Zeit, mich mit meinem sexuellen Missbrauch auseinanderzusetzen. Es war etwas, das ich so tief vergraben hatte, dass ich so tat, als wäre es nie passiert. Meine Angst war ständig da. Ich zuckte zusammen, wenn mir jemand zu nahe kam. Ich fühlte mich unter der Dusche nicht sauber. Ich hatte panische Angst vor Sex und fand nie Freude oder Erfüllung darin.

Das war die härteste Therapie, die ich je gemacht habe – und ich bin so dankbar dafür. Mein Therapeut half mir zu verstehen, dass ich den Angriff nicht verdient hatte, nur weil ich heroinabhängig war. Ich war immer noch ein Mensch. Zustimmung war immer noch wichtig. Es dauerte Wochen, bis ich diese Wahrheit ganz begriff, aber sie veränderte alles. Scham und Schuldzuweisungen begannen zu verschwinden. Mir wurde klar, dass meine Angst mich nicht umbringen würde, selbst wenn es sich so anfühlte.

Als ich wieder zu mir selbst fand und mich besser fühlte, erzählte ich meiner Therapeutin, dass „Dave“ mich trotz jahrelanger Kontaktsperre immer noch schikanierte. Sie rief mir die Realität ins Gedächtnis: Ich musste nicht so leben. Als ich ihr das volle Ausmaß des Missbrauchs offenbarte, begannen wir, gemeinsam darüber zu sprechen.

Ich hatte immer gedacht, häusliche Gewalt bedeute körperliche Gewalt. Doch sie erklärte mir, dass es mehr sei – Nötigung, erzwungener Sex, finanzielle Kontrolle, Isolation, Sucht, Objektifizierung und Erniedrigung seien alles Formen von Missbrauch. Aufgrund seiner Vergangenheit und seines Verhaltens war er gefährlich. Sie drängte mich, eine Schutzanordnung gegen häusliche Gewalt zu beantragen, und vermittelte mir einen Rechtsbeistand bei KCSARC.

Obwohl meine Therapeutin sagte, ich sei bereit, weiterzumachen, behielt sie mich während des gesamten Gerichtsverfahrens in ihrer Fallverwaltung. Mit der Hilfe meiner Anwältin erwirkte ich eine einstweilige Verfügung wegen emotionalen Missbrauchs und möglicher Gefährdung. Doch als seine Entlassung aus dem Gefängnis näher rückte, lief meine Verfügung aus – und die Angst kam zurück.

Dank allem, was ich in der Therapie gelernt hatte, blieb ich nüchtern und kehrte zum KCSARC zurück, um Hilfe bei der Erlangung einer weiteren DVPO zu erhalten. Ich teilte meine Angst, diesen Prozess jedes Jahr wiederholen zu müssen. Mein Anwalt sagte, wir würden versuchen, eine seltene 30-jährige, lebenslange DVPO zu bekommen.

Nach Monaten der Vorbereitung, des Mutes und der Unterstützung wurde mir der Befehl erteilt. Ich weinte, weil ich wusste, dass ich dieses Kapitel sexueller Übergriffe, Missbrauchs und Angst endlich abschließen konnte.

Acht Jahre später blicke ich auf dieses verängstigte, traumatisierte, süchtige Mädchen in einer dunklen, nassen Mainacht zurück – und erkenne sie kaum wieder. Heute bin ich kontaktfreudig, künstlerisch und mutig. Ich liebe das Leben. Ich bin immer noch in Therapie und leide immer noch unter Angstzuständen, aber ich habe gelernt, damit umzugehen. Ich bin glücklich verheiratet, helfe bei der Leitung unserer familieneigenen Brauerei, habe zwei Katzen und wohne neben meiner besten Freundin. Ich hatte das Privileg, anderen Frauen auf ihrem Weg zur Nüchternheit, Heilung und dem Wiederaufbau ihres Lebens zu helfen.

Dank der harten Arbeit, der intensiven Therapie und der unerschütterlichen Unterstützung, die ich erhielt, konnte ich mir ein Leben ohne Angst aufbauen.

Sie müssen nicht in Angst leben. Heilung und Veränderung sind unangenehm. Sie erfordern enormen Mut. Aber wir heilen. Und wir erholen uns.

Die 24-Stunden-Hotline von KCSARC ist rund um die Uhr erreichbar. Ausgebildete Mitarbeiter hören Ihnen zu und bieten Ihnen kostenlose, vertrauliche Unterstützung und Informationen, um Ihnen bei der Festlegung der nächsten Schritte zu helfen. Wenn Sie bereit sind, rufen Sie 1.888.998.6423 an.

Der Heilungsweg und die Genesung jedes Überlebenden sind einzigartig und persönlich. Die Gedanken und Erfahrungen unserer Empowered Voices-Mitglieder sind persönlich und spiegeln möglicherweise nicht die Erfahrungen oder den Weg jedes Überlebenden wider. Die geäußerten Ansichten stellen nicht die organisatorischen Ansichten von KCSARC dar.