Il blog di Jessica

Dalla paura alla libertà: il mio viaggio di guarigione

Il mondo si muoveva al rallentatore mentre i cieli sembravano aprirsi, come se potessero percepire il decennio di dolore e trauma che avevo sopportato. Il mio cuore batteva così forte che pensavo potesse esplodermi dal petto. Le sirene della polizia risuonavano da ogni direzione. Sapevo di avere solo pochi secondi: per correre da lui, o finalmente sfuggirgli.

Anni di abusi mi attraversarono la mente. La mia anima mi urlava di voltarmi e scappare. Lo sentii urlare mentre correvo via, più veloce che mai. Mentre uscivo dal parcheggio, lo persi di vista. Superando la polizia, sentii un barlume di speranza: forse era finita? Se fosse stato catturato, "Dave" avrebbe rischiato dai 5 ai 10 anni di prigione. Forse sarei finalmente stato al sicuro.

Ma anche dietro le sbarre, continuava a molestarmi. Cercavo di ignorarlo, sperando che smettesse. Nel frattempo, cercavo me stessa attraverso i gruppi di terapia alla clinica del metadone. Più rimanevo sobria, più mi rendevo conto che la mia dipendenza dall'eroina era il sintomo di problemi di salute mentale più profondi. Dovevo trovare la radice del mio dolore.
Nel 2020, dopo quattro anni in clinica, ho trovato una nuova consulente che concordava sul fatto che fosse giunto il momento di disintossicarmi e andare avanti. Mi ha consigliato di contattare il KCSARC e di provare la terapia dell'esposizione. Avevo sentito gli avvertimenti – quanto potesse essere intensa e sconvolgente – ma ero pronta.

Dopo sei mesi, dopo aver riesumato gli orrori della dipendenza, la mia terapeuta mi disse con delicatezza che era giunto il momento di affrontare la mia violenza sessuale. Era qualcosa che avevo seppellito così profondamente da fingere che non fosse mai accaduto. La mia ansia era costante. Sobbalzavo quando le persone si avvicinavano. Non riuscivo a sentirmi pulita sotto la doccia. Ero terrorizzata dal sesso e non ci trovavo mai gioia o appagamento.

Questa è stata la terapia più dura che abbia mai fatto, e sono così grata di averla fatta. Il mio terapeuta mi ha aiutato a capire che essere un'eroinomane non significava che meritassi l'attacco. Ero ancora una persona. Il consenso contava ancora. Ci sono volute settimane per assimilare completamente quella verità, ma ha cambiato tutto. La vergogna e il senso di colpa hanno iniziato ad attenuarsi. Ho capito che la mia ansia non mi avrebbe ucciso, anche quando sembrava che potesse farlo.

Mentre guarivo e crescevo, ho detto alla mia terapeuta che "Dave" mi molestava ancora, nonostante anni di assenza. Mi ha fatto riflettere: non dovevo vivere così. Quando le ho raccontato la vera portata degli abusi, abbiamo iniziato ad analizzarli insieme.

Avevo sempre pensato che la violenza domestica significasse danni fisici. Ma lei mi ha insegnato che era molto più di questo: coercizione, sesso forzato, controllo finanziario, isolamento, dipendenza, oggettificazione e degradazione erano tutte forme di abuso. In base alla sua storia e al suo comportamento, era pericoloso. Mi ha esortato a richiedere un'ordinanza di protezione contro la violenza domestica (DVPO) e mi ha messo in contatto con un avvocato presso il KCSARC.

Anche se la mia terapeuta mi aveva detto che ero pronta ad andare avanti, mi ha tenuto sotto controllo durante tutto il procedimento legale. Con l'aiuto del mio avvocato, ho ottenuto un DVPO per abuso emotivo e potenziale danno. Ma con l'avvicinarsi del suo rilascio dal carcere, il mio ordine è scaduto e la paura è tornata prepotentemente.

Grazie a tutto quello che avevo imparato in terapia, sono rimasto sobrio e sono tornato al KCSARC per chiedere aiuto per ottenere un altro DVPO. Ho condiviso la mia paura di dover ripetere questo processo ogni anno. Il mio avvocato mi ha detto che avremmo provato a ottenere un raro DVPO a vita, della durata di 30 anni.

Dopo mesi di preparazione, coraggio e supporto, ho ricevuto l'ordine. Ho pianto, sapendo che finalmente potevo chiudere questo capitolo di violenza sessuale, abusi e paura.

Otto anni dopo, ripenso a quella ragazza spaventata, traumatizzata e dipendente in una buia e umida notte di maggio, e quasi non la riconosco. Oggi sono estroversa, creativa e coraggiosa. Amo la vita. Sono ancora in terapia e soffro ancora di ansia, ma ho imparato a gestirla. Sono felicemente sposata, aiuto a gestire il birrificio di famiglia, ho due gatti e vivo accanto alla mia migliore amica. Ho avuto il privilegio di aiutare altre donne nel loro percorso verso la sobrietà, la guarigione e la ripresa della propria vita.

Grazie al duro lavoro, all'intensa terapia e al sostegno incrollabile che ho ricevuto, ho costruito una vita senza paura.

Non devi vivere nella paura. Guarire e cambiare sono scomodi. Richiedono un coraggio immenso. Ma guariamo. E ci riprendiamo.

La Resource Line 24 ore su 24 di KCSARC è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, con sostenitori qualificati pronti ad ascoltare e fornire supporto e informazioni gratuite e riservate per aiutarti a determinare i passaggi successivi. Quando sei pronto, chiama il numero 1.888.998.6423.

Il percorso di guarigione e recupero di ogni sopravvissuto è unico e personale. I pensieri e le esperienze condivisi dai membri di Empowered Voices sono personali per l'autore e potrebbero non riflettere le esperienze o il percorso di ogni sopravvissuto. Le opinioni espresse non intendono rappresentare le opinioni organizzative di KCSARC.