100 Conversations – Votre corps
Public: Jeunes, parents + tuteurs, défenseurs + éducateurs
Sujet: Limites + valeurs, éducation des parents, prévention
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Prêt à vous lancer ?
Ces idées aident tout le monde dans la conversation :
-
Nommez un aspect positif de leur corps
-
Identifier les façons dont leur corps les aide dans la vie
-
Dire des façons dont ils pourraient voir leur propre corps différemment des autres peuvent voir leur propre corps
Pensez d'abord à ceci :
- Il est préférable d'avoir cette conversation avec un groupe de personnes proches
- Cette conversation comporte deux activités qui aideront les gens à réfléchir à ce sujet
Avoir la conversation
Commencer ici:
Qu'est-ce que tu aimes le plus dans ton corps ?- Quand êtes-vous le plus heureux avec votre corps ?
- Quels mots (adjectifs) utilisez-vous généralement pour décrire votre type/forme/taille de corps ?
- Ces mots, en plaisantant ou de manière réaliste, affectent-ils la façon dont vous percevez votre corps ?
Continuez:
- Vous arrive-t-il de comparer votre corps aux autres ?
- Quand êtes-vous mécontent de votre corps ?
- Comment voyez-vous votre corps ?
- Qu'est-ce qui est unique ou spécial dans votre corps ?
- Comment vous sert-il ? (un vaisseau pour voyager d'un endroit à l'autre, une belle coquille, quelque chose pour garder vos organes internes à l'intérieur de vous, une belle et nécessaire pièce de votre identité, un voile/masque, un piégeage de votre vrai moi/identité, etc. )
Continuer de parler:
Que faites-vous pour protéger votre corps ?- Qui d'autre valorise votre corps, et de quelle manière (peut faire du ferroutage à des amis ou à des frères et sœurs, peut faire des promenades, peut donner des massages) ?
- Votre corps vous a-t-il déjà laissé tomber ?
Activités: Comment voyez-vous votre corps ?
Activité 1:
- Demandez à chacun de dessiner aussi précisément que possible une image de son corps actuel et une image de son corps idéal.
- Demandez aux gens de partager leurs photos avec le groupe. Tout d'abord, faites-les circuler au hasard (sans les nommer) et demandez à la personne qui obtient cette image de décrire ce qu'elle voit et ce qu'elle en pense.Penser à:
Les images se ressemblent-elles ?
Quelles sont les zones qui se démarquent comme étant différentes d'une image à l'autre ?
Rappelez aux gens de tenir compte du fait que la personne qui l'a dessiné est dans la pièce et que l'image qu'ils ont dessinée est la façon dont ils se voient - il est important d'être ouvert et honnête mais aussi sensible à la vérité de quelqu'un s'il la trouve dérangeante/triste, etc.
- Une fois que tout le groupe a partagé et parlé de l'image qu'il a obtenue (d'un autre participant), demandez à chaque participant de partager sa propre image avec le groupe et d'expliquer ce qu'il a dessiné et pourquoi.Penser à:
Quels mots (adjectifs) utilisez-vous généralement pour décrire votre type/forme/taille de corps ?
Ces mots, que ce soit en plaisantant ou de manière réaliste, affectent-ils la façon dont vous percevez votre corps ?
Vous arrive-t-il de comparer votre corps aux autres ?
Activité 2
- Prenez du papier de boucherie pour dessiner un contour du corps de chaque participant, puis discutez brièvement de ce qu'ils pensent/ressentent lorsqu'ils voient le contour d'eux-mêmes.Cela vous semble-t-il proportionné ? Réaliste à quoi ils ressemblent réellement?
Quelles choses ont été faussées pendant le processus ? Les gens sont-ils énervés ? Content?
- Ensuite, demandez à chaque personne d'orner/décorer les contours de son corps comme bon lui semble - cela pourrait être dans une perspective réaliste, en ajoutant des grains de beauté/cheveux/courbes/fossettes/traits du visage/effrois/vergetures/tatouages et piercings, etc. Ou, cela pourrait être idéaliste/imaginatif/comment ils se voient à l'intérieur, métaphoriquement. Par exemple, les émotions clés peuvent être représentées par des images pour décrire ces émotions comme le tonnerre, l'arc-en-ciel, le nuage de pluie ou à travers la couleur.