100 Conversaciones – Tu cuerpo
Audiencia: Defensores + Educadores, Padres + Cuidadores, Jóvenes
Tema: Límites + Valores, Educación para Padres, Prevención
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Estas ideas ayudan a todos en la conversación:
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Nombre un aspecto positivo de su cuerpo.
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Identificar las formas en que su cuerpo les ayuda en la vida.
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Decir formas en que ellos podrían ver su propio cuerpo de manera diferente a como otros pueden ver sus propios cuerpos.
Piensa en esto primero:
- Es mejor tener esta conversación con un grupo cercano de personas.
- Esta conversación tiene dos actividades que ayudarán a la gente a pensar sobre este tema.
Tener la conversación
Empieza aqui:
¿Qué es lo que más te gusta de tu cuerpo?- ¿Cuándo eres más feliz con tu cuerpo?
- ¿Qué palabras (adjetivos) usa normalmente para describir su tipo de cuerpo/forma/tamaño?
- ¿Estas palabras, ya sea en broma o de manera realista, afectan la forma en que ves tu cuerpo?
Continuar:
- ¿Te encuentras comparando tu cuerpo con el de los demás?
- ¿Cuándo estás descontento con tu cuerpo?
- ¿Cómo ves tu cuerpo?
- ¿Qué tiene de único o especial tu cuerpo?
- ¿Cómo te sirve? (un recipiente para viajar de un lugar a otro, un hermoso caparazón, algo para mantener tus órganos internos dentro de ti, una hermosa y necesaria pieza de tu identidad, un velo/máscara, atrapamiento de tu verdadero ser/identidad, etc. )
Seguir hablando:
¿Qué haces para mantener tu cuerpo a salvo?- ¿Quién más valora tu cuerpo y de qué manera (puede dar paseos a cuestas a amigos o hermanos, puede salir a caminar, puede dar masajes)?
- ¿Tu cuerpo te ha defraudado alguna vez?
Actividades: ¿Cómo ves tu cuerpo?
Actividad 1:
- Haga que todos dibujen con la mayor precisión posible una imagen de su cuerpo actual y una imagen de su cuerpo ideal.
- Haga que la gente comparta sus fotos con el grupo. Primero, páselos al azar (sin nombres) y pídale a la persona que recibe esta imagen que describa lo que ve y cómo se siente al respecto.Pensar en:
¿Las imágenes se ven iguales?
¿Qué áreas se destacan con un aspecto diferente de una imagen a otra?
Recuérdeles a las personas que tengan en cuenta que la persona que dibujó está en la habitación y que la imagen que dibujaron es cómo se ven a sí mismos: es importante ser abierto y honesto, pero también sensible a la verdad de alguien si la encuentra perturbadora/triste. etc.
- Después de que todo el grupo haya compartido y hablado sobre la imagen que obtuvieron (de otro participante), haga que cada participante comparta su propia imagen con el grupo y explique qué dibujó y por qué.Pensar en:
¿Qué palabras (adjetivos) usa normalmente para describir su tipo de cuerpo/forma/tamaño?
¿Estas palabras, ya sea en broma o de manera realista, afectan la forma en que ves tu cuerpo?
¿Te encuentras comparando tu cuerpo con el de los demás?
Actividad 2
- Tome papel de estraza para dibujar un contorno del cuerpo de cada participante, luego tenga una breve discusión sobre lo que piensan/sienten cuando ven el contorno de sí mismos.¿Se ve proporcionado? Realista a lo que realmente parecen?
¿Qué cosas se desviaron durante el proceso? ¿La gente está molesta? ¿Feliz?
- Luego, pídale a cada persona que adorne/decore los contornos de su cuerpo como mejor le parezca; esto podría ser a través de una perspectiva realista, agregando lunares/cabello/curvas/hoyuelos/rasgos faciales/sustos/estrías/tatuajes y perforaciones, etc. O podría ser idealista/imaginativo/cómo se ven a sí mismos por dentro, metafóricamente. Por ejemplo, las emociones clave pueden representarse mediante imágenes para describir esas emociones como un rayo, un arcoíris, una nube de lluvia oa través del color.