Le blog de Jessica

De la peur à la liberté : mon cheminement vers la guérison

Le monde évoluait au ralenti, le ciel semblait s'ouvrir, comme s'il ressentait la décennie de douleur et de traumatisme que j'avais endurée. Mon cœur battait si fort que j'ai cru qu'il allait éclater. Les sirènes de police résonnaient de toutes parts. Je savais que je n'avais que quelques secondes pour courir vers lui, ou enfin lui échapper.

Des années de maltraitance me sont revenues en mémoire. Mon âme me hurlait de faire demi-tour et de courir. Je l'ai entendu hurler tandis que je m'élançais, plus vite que jamais. En sortant du parking, je l'ai perdu de vue. En croisant la police, j'ai senti une lueur d'espoir : c'était peut-être fini ? S'il était attrapé, « Dave » encourrait 5 à 10 ans de prison. Peut-être serais-je enfin en sécurité.

Mais même derrière les barreaux, il continuait à me harceler. J'essayais de l'ignorer, espérant que ça cesserait. Pendant ce temps, je me cherchais moi-même grâce à des groupes de thérapie à la clinique de méthadone. Plus je restais sobre, plus je réalisais que ma dépendance à l'héroïne était le symptôme de problèmes de santé mentale plus profonds. Il me fallait trouver la racine de ma douleur.
En 2020, après quatre ans à la clinique, j'ai rencontré une nouvelle conseillère qui a convenu qu'il était temps de faire une cure de désintoxication et d'aller de l'avant. Elle m'a recommandé de contacter le KCSARC et d'explorer la thérapie d'exposition. J'avais entendu les avertissements – à quel point cela pouvait être intense et bouleversant – mais j'étais prête.

Six mois plus tard, après avoir dépouillé les horreurs de la dépendance, mon thérapeute m'a gentiment dit qu'il était temps d'affronter mon agression sexuelle. C'était quelque chose que j'avais enfoui si profondément que je faisais comme si de rien n'était. Mon anxiété était constante. Je sursautais dès que les gens s'approchaient. Je n'arrivais pas à me sentir propre sous la douche. J'étais terrifiée par le sexe et je n'y trouvais ni joie ni épanouissement.

C'était la thérapie la plus difficile que j'aie jamais suivie, et je suis tellement reconnaissante de l'avoir fait. Mon thérapeute m'a aidée à comprendre qu'être accro à l'héroïne ne signifiait pas que je méritais cette attaque. J'étais toujours une personne. Le consentement comptait toujours. Il m'a fallu des semaines pour assimiler pleinement cette vérité, mais elle a tout changé. La honte et le sentiment de culpabilité ont commencé à s'estomper. J'ai réalisé que mon anxiété ne me tuerait pas, même si j'en avais l'impression.

À mesure que je guérissais et que je grandissais, j'ai confié à ma thérapeute que « Dave » continuait de me harceler, malgré des années sans contact. Elle m'a rappelé à la réalité : je n'étais pas obligée de vivre comme ça. Lorsque j'ai partagé toute l'ampleur des violences subies, nous avons commencé à les décortiquer ensemble.

J'avais toujours pensé que la violence conjugale se résumait à des violences physiques. Mais elle m'a appris que c'était plus que cela : la coercition, les rapports sexuels forcés, le contrôle financier, l'isolement, la dépendance, la chosification et la dégradation étaient autant de formes de maltraitance. Compte tenu de son histoire et de son comportement, il était dangereux. Elle m'a encouragée à demander une ordonnance de protection contre les violences conjugales (DVPO) et m'a mise en relation avec un avocat du KCSARC.

Même si ma thérapeute m'a dit que j'étais prête à passer à autre chose, elle m'a gardée sous sa responsabilité tout au long de la procédure judiciaire. Avec l'aide de mon avocate, j'ai obtenu une ordonnance de protection contre les violences conjugales (DVPO) pour violences psychologiques et préjudice potentiel. Mais à l'approche de sa sortie de prison, mon ordonnance a expiré, et la peur est revenue en force.

Grâce à tout ce que j'avais appris en thérapie, je suis resté sobre et je suis retourné au KCSARC pour obtenir de l'aide pour obtenir une autre ordonnance de protection contre les violences conjugales. J'ai fait part de ma crainte de devoir répéter ce processus chaque année. Mon avocat m'a dit que nous essaierions d'obtenir une ordonnance de protection contre les violences conjugales, rare, de 30 ans et à vie.

Après des mois de préparation, de courage et de soutien, j'ai obtenu l'ordonnance. J'ai pleuré, sachant que je pouvais enfin tourner la page sur ce chapitre d'agressions sexuelles, d'abus et de peur.

Huit ans plus tard, je repense à cette jeune fille effrayée, traumatisée et accro par une nuit sombre et humide de mai, et je la reconnais à peine. Aujourd'hui, je suis extravertie, artiste et courageuse. J'aime la vie. Je suis toujours en thérapie et j'ai toujours de l'anxiété, mais j'ai appris à la gérer. Je suis mariée et heureuse, j'aide à gérer la brasserie familiale, j'ai deux chats et j'habite à côté de ma meilleure amie. J'ai eu le privilège d'accompagner d'autres femmes dans leur cheminement vers la sobriété, la guérison et la reconquête de leur vie.

Grâce au travail acharné, à la thérapie intense et au soutien indéfectible que j’ai reçu, j’ai construit une vie sans peur.

Il n'est pas nécessaire de vivre dans la peur. La guérison et le changement sont inconfortables. Ils demandent un courage immense. Mais on guérit. Et on se rétablit.

La ligne d'assistance téléphonique 24 heures sur 24 du KCSARC est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, avec des défenseurs formés prêts à vous écouter et à vous fournir un soutien et des informations gratuits et confidentiels pour vous aider à déterminer les prochaines étapes. Lorsque vous êtes prêt, appelez le 1.888.998.6423.

Le parcours de guérison et de rétablissement de chaque survivant est unique et personnel. Les réflexions et expériences partagées par les membres de notre réseau Empowered Voices sont personnelles à l'auteur et peuvent ne pas refléter les expériences ou le parcours de chaque survivant. Les opinions exprimées ne représentent pas celles de l'organisation KCSARC.