El blog de Jessica

Del miedo a la libertad: mi camino hacia la sanación

El mundo se movía a cámara lenta mientras los cielos parecían abrirse, como si pudieran sentir la década de dolor y trauma que había soportado. Mi corazón latía tan fuerte que pensé que se me saldría del pecho. Las sirenas de la policía resonaban por todas partes. Sabía que solo tenía unos segundos: correr hacia él o escapar por fin.

Años de abuso pasaron por mi mente. Mi alma me gritaba que diera media vuelta y corriera. Lo oí gritar mientras salía corriendo, más rápido que nunca. Al salir del estacionamiento, lo perdí de vista. Al pasar junto a la policía, sentí un destello de esperanza: ¿quizás todo había terminado? Si lo atrapaban, "Dave" se enfrentaría a 5 o 10 años de prisión. Quizás por fin estaría a salvo.

Pero incluso tras las rejas, seguía acosándome. Intenté ignorarlo, con la esperanza de que parara. Mientras tanto, me buscaba a mí misma en grupos de terapia en la clínica de metadona. Cuanto más tiempo permanecía sobria, más me daba cuenta de que mi adicción a la heroína era un síntoma de problemas de salud mental más profundos. Necesitaba encontrar la raíz de mi dolor.
En 2020, después de cuatro años en la clínica, conseguí una nueva consejera que estuvo de acuerdo en que era hora de desintoxicarme y seguir adelante. Me recomendó contactar con KCSARC y explorar la terapia de exposición. Había oído las advertencias —lo intensa y trastornadora que podía ser—, pero estaba lista.

Seis meses después, tras desentrañar los horrores de la adicción, mi terapeuta me dijo con delicadeza que era hora de afrontar mi agresión sexual. Era algo que había enterrado tan profundamente que fingí que nunca había sucedido. Mi ansiedad era constante. Saltaba cuando la gente se acercaba. No me sentía limpia en la ducha. Le tenía terror al sexo y nunca encontraba alegría ni plenitud en él.

Esta fue la terapia más difícil que he hecho, y estoy muy agradecida de haberla hecho. Mi terapeuta me ayudó a comprender que ser adicta a la heroína no significaba que mereciera el ataque. Seguía siendo una persona. El consentimiento seguía importando. Me llevó semanas asimilar esa verdad por completo, pero lo cambió todo. La vergüenza y la culpa empezaron a desaparecer. Comprendí que mi ansiedad no me mataría, incluso cuando sentía que podría hacerlo.

A medida que sanaba y me convertía en mí misma, le dije a mi terapeuta que "Dave" seguía acosándome, a pesar de llevar años sin contacto. Me dio un baño de realidad: no tenía por qué vivir así. Cuando le conté la magnitud del abuso, empezamos a desentrañarlo juntas.

Siempre había pensado que la violencia doméstica implicaba daño físico. Pero ella me enseñó que era más que eso: la coerción, el sexo forzado, el control financiero, el aislamiento, la adicción, la cosificación y la degradación eran todas formas de abuso. Basándome en su historial y comportamiento, era peligroso. Me instó a solicitar una Orden de Protección contra la Violencia Doméstica (DVPO) y me puso en contacto con una defensora legal en KCSARC.

Aunque mi terapeuta dijo que estaba lista para seguir adelante, me mantuvo en su lista de casos durante todo el proceso legal. Con la ayuda de mi defensora, obtuve una orden de protección contra la violencia doméstica basada en abuso emocional y daño potencial. Pero a medida que se acercaba su liberación, mi orden expiró y el miedo regresó de golpe.

Gracias a todo lo que aprendí en terapia, me mantuve sobrio y volví a KCSARC para que me ayudaran a conseguir otra orden de protección contra la violencia doméstica. Compartí mi miedo a tener que repetir este proceso cada año. Mi defensor me dijo que intentaríamos conseguir una orden de protección contra la violencia doméstica de 30 años, una medida poco común.

Tras meses de preparación, valentía y apoyo, me concedieron la orden. Lloré, sabiendo que por fin podía cerrar este capítulo de agresión sexual, abuso y miedo.

Ocho años después, recuerdo a aquella chica asustada, traumatizada y adicta en una noche oscura y húmeda de mayo, y apenas la reconozco. Hoy soy extrovertida, artística y valiente. Amo la vida. Sigo en terapia y aún sufro de ansiedad, pero he aprendido a superarla. Estoy felizmente casada, ayudo a administrar la cervecería familiar, tengo dos gatos y vivo al lado de mi mejor amiga. He tenido el privilegio de ayudar a otras mujeres en sus caminos hacia la sobriedad, la sanación y la recuperación de sus vidas.

Gracias al trabajo duro, la terapia intensa y el apoyo constante que recibí, he construido una vida sin miedo.

No tienes que vivir con miedo. Sanar y cambiar son incómodos. Requieren una valentía inmensa. Pero sanamos. Y nos recuperamos.

La línea de recursos de KCSARC está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, y cuenta con defensores capacitados listos para escucharlo y brindarle apoyo e información confidenciales y gratuitos para ayudarlo a determinar los próximos pasos. Cuando esté listo, llame al 1.888.998.6423.

La sanación y la recuperación de cada sobreviviente son únicas y personales. Las reflexiones y experiencias compartidas por los miembros de Voces Empoderadas son personales y podrían no reflejar las experiencias ni la trayectoria de cada sobreviviente. Las opiniones expresadas no representan la visión organizacional de KCSARC.